子犬のように、いきなりトップスピードに入るのは、難しいものです。
やはり、私たちは、いろんなものを背負っているからでしょうか。
新しい習慣を取り入れて、改善して行きたくても、上手く定着できるとは限らないようです。
初めても、ちょっとしたことで、諦めたり、
自分には適性がないと、思い込んでしまったり。
しかし、来年こそは、新しい自分になりたい。
そう思うのは、とてもいいことだと思います。
私が、2021年に独立して、変わろうとしてやってみたことを紹介してみます。
クラウティングスタートではなく、バトンパス
いきなり、クラウティングスタートだと、トップスピードに持って行くまで、ものすごいエネルギーがかかります。
大抵、新しい習慣が根付かないのは、このためだと思っています。
やはり、リレーのバトンバスのように、走りながら、始めて行くことが、上手く続けられるきっかけになっていると思いました。
※仙台市教育センターHPより
陸上のリレーの場合、バトンパスエリア内で、次の走者にパスすればいいとされています。
1秒、レイコンマ数秒でも、早めるために、次の走者は、猛ダッシュでスタートし始めるのです。
学生時代、競泳をしていたので、リレー引き継ぎで、いかにいち早く飛び込み台を踏み出すか、ギリギリの際どいラインを狙って、飛び出すことを考えていました。
※SEIKO HART BEAT Magazine「コンマ数秒がカギ？！競泳リレーの知られざるバトンパスとは」より
前の泳者が壁にタッチする前に、次の泳者の指先が、水に触れていないルールです。
このように、どの競技でも、次の走者（泳者）にバトンを渡す時、新しい走者（泳者）は、思いの丈のエネルギーで、見込み発車します。
なぜなら、どんなに力を込めて始めても、トップスピードに乗っていないので、前走者（泳者）のゴールスピードに合わせるためだからだと思っています。
すでに9月終わってから、助走期間が始まっている
「来年のお正月から、新しい習慣を始めるなら、年末迎える前から、スタートさせる。」
新たな習慣を定着させるのに、苦もなくこなしている人たちを見て、そう思いました。
あるひとは、11月で年内のタスクを終わらせ、12月ですでに、新年をスタートさせています。
あるひとは、12月の冬至から、新しいことを始めると良いと言います。
私が実際に、あれこれもがいてみて、思ったのが、意外と変化に時間がかかるということです。
私が、この歳で、ひとりで仕事することを選択した時、以下のように過ごしました。
10月から
「どうしても、出来ないことを棚卸しする。」
今まで、人に雇われて与えられた仕事をこなす30年でした。
この価値観は、そう簡単に拭えません。まずは、自分の不足しているものを洗い出してみます。
11月
今までやってきたことを、見直しします。つまり、古い習慣の断捨離です。
12月
とにかく、着手してしまう。
どんなに陳腐なものでもいい、どんなに小さな看板でもいい、とにかく発信してみること、始めることに集中しました。
営業をしたことがない私にとって、まずはお金のかからない方法で、動き出すことが目標です。
今まで、何も言わなくても、仕事を与えられた環境から、自分から存在を見ていただくことは、清水の舞台から飛び降りるごとく、勇気が必要でした。
ここまで、自分を追い込めたのは、
「始めても、最初から完璧は望めない。だから、世間から見たら、たいしたことないから、恥を感じても、それは自分だけの学びになる。」
でしょうか。
実際にやってみて、媒体によって反応は異なるし、どの媒体が伸びそうなのかわかるし、一旦始めたから、続けるにはどうすればいいのか、真剣に考えるようになるし、やってみていい事づくめでした。
また、始めてみないとわからないことがたくさんあることも知りました。
行動することで、頭の中をスイッチングする感じです。
今までの習慣は、思いのほか骨身に染みている
あと、年内までを助走期間としているのは、初めてのことは必ず挫折することを織り込むためです。
助走期間なら、いくら失敗しても気が楽です。
しかし、新年になってから、いきなりスタートさせた場合、一度足が止まると、復活するのに、これもまた大きなエネルギーがかかるため、せっかくの習慣が、フェードアウトしてしまいます。
あと、ある程度年齢が進んでから新しいことを始めるとき、今までの習慣を捨てることに、ものすごく大変なことも実感しました。
当たり前ですよね。その習慣で、今まで生きてきたわけですから。
やはり、助走期間をそれなりに設けて、今までのやり方と折り合いをつける時間を作ることは、必須だと思いました。
まだ、年末まで時間はあります。
「あけましておめでとう。」と挨拶する前に、やってみたかったこと、チャレンジしてみたかったことに、手をつけるだけでもいいから、助走してみていただければと思います。
＝編集後記＝
【昨日のできごと】
自宅でお仕事。
業務内容によって、パソコンを変えたり、場所を変えてみる。
雑念が少なくなったかな。こなす工数が増えました。
かずこのお気に入り
日常の中で見つけたお気に入りを、NotionページにUPしています。
今、 町中華のかた焼きそばにハマっています。
50代からのひとり仕事を楽しむ
ひとり仕事の格言、ブログ・You Tube更新を配信。
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