人生を仕切り直すには、何が必要か

やり直したくなったら、いつでもやり直せます。

大きな環境変化がなくても、大丈夫。

ちょっと調子がよくないなと思ったら、思い切って舵を切ってみましょう。

派手に大きくではなくて、小さな一歩からです。

自分でおかしいなと思ったら、思い切って変えてみよう

人生、生きていると、いろんなことが起こります。

仕事で大きな失敗をした、人間関係が崩れた、ものを無くした、損失が起きた……。

いろんなことが起こるのが人生です。

であれば、起こることを前提に、立ち上がる練習をしておけばいいではないでしょうか。

 

私も、振り返って思うことは、なぜ、あの時我慢し続けてしまったことです。

当時は、現状を維持することがベストだと思いこんでいました。

でも、今、当時から想像できない日々を送っていると、

「なんだ、大したことなかったじゃん」と思うのです。

やっぱり、自分ひとりで考えてこんでしまうと、頑なになってしまいますね。

それは、しょうがないことで、環境が変わることの弊害を思って、なんとか踏みとどまろうとするのです。

小さな一歩から始める、素振り期間

もし、今の環境のままだと、よくない気がするならば、小さな一歩から始めるといいのではないでしょうか。

女性の場合、メイクを変えるだけでも効果があります。

その他にも、

• 普段持ち歩くカバンを変える。
• ハンカチを総取り替えして、気分一新。
• ガジェットを買う。

など、毎日使うものを、総取り替えすれば、気分が変わります。

そして、次の段階では、週末に仕事とは関係ない用事を、入れるようにしました。

• 資格試験勉強をする。
• 趣味のピアノ教室に通う。
• 地元の環境保全活動に参加する。
• 自然に触れる遊びをする。
• 映画や劇、音楽会やライブといった芸術に触れる。

嫌なことを忘れる時間を、作ることが大事です。

辛いことは、身体も固くさせてしまっています。

ゆっくりと呼吸ができる時間と場所を、作るようにしました。

 

最終段階として、次なるステップに進めるよう、新たな習慣化を作ります。

• 本を読む。
• 資格試験勉強をする。
• ブログを書くなど、発信をする。

インプットとアウトプットの習慣を、毎日できるようにしていきます。

実は、この新しい習慣化が、人生の舵を切る力になっていくのです。

いきなり切り替わるのではなく、こうして徐々に変わっていくことで、心と体が慣れて、新しいことにチャレンジする気力が湧いてきます。

環境を変えないで、切り替わるための秘策

でも、一番効果的な人生の舵切りは、タスクの断捨離して時間をつくることです。

私も、これが一番効果ありました。否応なしに、次のことにチャレンジする環境に身をおくことができたのです。

そして、新しいことにチャレンジしてみるということ。

コンビニの新商品でもいい。期間限定商品でもいい。

新しいメイクパレットでもいい。

もちろん、新しいアプリや、いつも使っているNotionの新機能など。

日々、新しいものに目を向けていると、現状にとどまることなく、チャレンジすることに抵抗がなくなっていきます。

 

なんかうまく行かない。調子が出ない。

それは、もしかしたら、現状がよくないのかもしれません。

そのようなときは、派手に変えるのではなく、少しずつでも変化をつけるように過ごせば、自ずと答えが出るはずです。