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乾燥肌対策 ボディクリームに入っていると嬉しい成分 セラミド ヒアルロン酸 抗炎症剤

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春に向けて、冬にできた乾燥肌を改善したくなる季節になりました。

 

 

今は、花粉症も始まり、肌の悩みが尽きない日々です。

肌トラブルは、きちんと皮膚科に受診して、治療することが先決です。

 

以前ブログで、クリームの種類について、まとめています。

乾燥肌の改善法 ボディクリームの選び方

 

今日は、日頃のケアで選ぶものに、私が基準にしている成分について、ご説明いたします。

 

 

目次

バリア機能向上

 

「肌のバリア機能」「保湿不足」「炎症」の3つが揃うと、乾燥肌から敏感肌に傾いていきます。

スキンケアでは、これら不足しているものを補うようにしていきます。

 

バリア機能とは、肌本来がもつ、外的刺激から守るものです。

この機能が低下すると、外的刺激を直接受け、肌に保持されるべき水分が逃げていきます。

地球で言う「オゾン層破壊」で、オゾンホールができてしまう仕組みに似ています。

 

 

現在、このバリア機能を高めるために、肌の必須成分である「セラミド」が補填されます。

※花王 公式ページより

 

角質層に満たされていれば、バリア機能は高まっている証拠です。

防弾チョッキの中綿みたいなものだと思っていただければ。

 

スキンケアに利用するクリームに「セラミド成分」が含まれているか、

確認すると良いでしょう。

 

セラミドには、たくさんの種類があります。

それぞれ、得意分野がありますが、数種類含まれていれば、あらかた機能はカバーされています。

 

 

また、角質層の下にある真皮には、「ヒアルロン酸」を補うとよいとされています。

正直、化粧水やクリームで、この成分が入っているから、バリア機能が高まるとは言えませんが、

気持ちだけでも成分が入っているものを選べば、心に安心感を与えることができます。

この「病は気から」は、スキンケアで、とても大切なことだと思うのです。

 

保湿

 

保湿とは、皮膚の水分を補ったり、水分の蒸発を防いだりして、潤いを保つことを言います。

 

成分として、「グリセリン」「尿素」などが挙げられますが、その他、たくさんの成分が使用されています。

値段の高いものだと、その他有効成分が含まれており、どれがどの成分なのか、どれが自分に合っているのか、

選択肢が豊富にありすぎて、なにを選んだらいいのか、わからなくなります。

 

基本、皮膚から水分を蒸発させない油溶性のものなので、ワセリン一つで十分な場合もあります。

(私は、ワセリンが合わないため、使用していませんが。)

 

たくさんの成分よりも、植物性オイルのココナッツオイルや、ホホバオイルだけでも、いい場合もあります。

 

このように、人によって、どの保湿剤がいいのか、判断に迷うことがありますが、

市場にあるものは、ほとんどの人が使用できるよう作られているので、あまり気にするところではないと思っています。

 

抗炎症剤

 

最後に、抗炎症剤です。

 

乾燥肌は、バリア機能が低下し、外部刺激により、肌に炎症が生じやすくなっています。

痒みがあり、しまいには痛みや赤みを帯びるようになったら、それは、肌に炎症が起きている状態です。

 

こうなったら、まずは、皮膚科に受診していただくのですが、

ホームケアだけで、改善できる健康な肌の場合、

「グリチルリチン酸児カリウム」「アズレン」「アラントイン」が入っているものを、

選択すると良いでしょう。

 

オーガニックや、植物由来成分の場合、アレルギーが生じる場合もあります。

無添加だから、といって、植物成分だけのものを選択する場合、注意が必要です。

 

 

以上のように、この3点を中心に、市販の製品を選んでいただければ。

製品名はあえて、お伝えしません。

みなさん、一人ひとりが、製品の裏にある成分表を見て、判断されると、より良いものに出会えるはずです。

 

YouTubeでは、ボディスキンケアの注意点をお伝えしています。

 

参考にしていただければ幸いです。

 

春に向けて、肌も軽やかになれますように。

=編集後記=

【昨日のできごと】

毎週水曜日は、タスク整理の日です。
そして、日頃の睡眠時間不足もあり、よく寝ました。

かずこのお気に入り
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今、 町中華のかた焼きそばにハマっています。

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この記事を書いた人

個人事業主・中小企業教務効率コンサルタント。Notionアンバサダー。「一緒に未来を見る伴走者」として小さな会社や個人事業主の方をフォロー|職種を超えて参加できるバックオフィス構築|オールインワンアプリ「Notion」を使った経理ノウハウなどのオンラインセミナーを開催|ほぼ毎日更新ブログ「経理戦略会議」管理人。メルマガ50代からのひとり仕事を毎日配信。

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