やり直したくなったら、いつでもやり直せます。
大きな環境変化がなくても、大丈夫。
ちょっと調子がよくないなと思ったら、思い切って舵を切ってみましょう。
派手に大きくではなくて、小さな一歩からです。
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時々、自分の原点に戻る。思い出の野尻湖にて
自分でおかしいなと思ったら、思い切って変えてみよう
人生、生きていると、いろんなことが起こります。
仕事で大きな失敗をした、人間関係が崩れた、ものを無くした、損失が起きた……。
いろんなことが起こるのが人生です。
であれば、起こることを前提に、立ち上がる練習をしておけばいいではないでしょうか。
私も、振り返って思うことは、なぜ、あの時我慢し続けてしまったことです。
当時は、現状を維持することがベストだと思いこんでいました。
でも、今、当時から想像できない日々を送っていると、
「なんだ、大したことなかったじゃん」と思うのです。
やっぱり、自分ひとりで考えてこんでしまうと、頑なになってしまいますね。
それは、しょうがないことで、環境が変わることの弊害を思って、なんとか踏みとどまろうとするのです。
小さな一歩から始める、素振り期間
もし、今の環境のままだと、よくない気がするならば、小さな一歩から始めるといいのではないでしょうか。
女性の場合、メイクを変えるだけでも効果があります。
その他にも、
- 普段持ち歩くカバンを変える。
- ハンカチを総取り替えして、気分一新。
- ガジェットを買う。
など、毎日使うものを、総取り替えすれば、気分が変わります。
そして、次の段階では、週末に仕事とは関係ない用事を、入れるようにしました。
- 資格試験勉強をする。
- 趣味のピアノ教室に通う。
- 地元の環境保全活動に参加する。
- 自然に触れる遊びをする。
- 映画や劇、音楽会やライブといった芸術に触れる。
嫌なことを忘れる時間を、作ることが大事です。
辛いことは、身体も固くさせてしまっています。
ゆっくりと呼吸ができる時間と場所を、作るようにしました。
最終段階として、次なるステップに進めるよう、新たな習慣化を作ります。
- 本を読む。
- 資格試験勉強をする。
- ブログを書くなど、発信をする。
インプットとアウトプットの習慣を、毎日できるようにしていきます。
実は、この新しい習慣化が、人生の舵を切る力になっていくのです。
いきなり切り替わるのではなく、こうして徐々に変わっていくことで、心と体が慣れて、新しいことにチャレンジする気力が湧いてきます。
環境を変えないで、切り替わるための秘策
でも、一番効果的な人生の舵切りは、タスクの断捨離して時間をつくることです。
私も、これが一番効果ありました。否応なしに、次のことにチャレンジする環境に身をおくことができたのです。
そして、新しいことにチャレンジしてみるということ。
コンビニの新商品でもいい。期間限定商品でもいい。
新しいメイクパレットでもいい。
もちろん、新しいアプリや、いつも使っているNotionの新機能など。
日々、新しいものに目を向けていると、現状にとどまることなく、チャレンジすることに抵抗がなくなっていきます。
なんかうまく行かない。調子が出ない。
それは、もしかしたら、現状がよくないのかもしれません。
そのようなときは、派手に変えるのではなく、少しずつでも変化をつけるように過ごせば、自ずと答えが出るはずです。
=編集後記=
【昨日のできごと】
午前中に新規契約の打ち合わせ。
午後からは、Notion構築のお仕事。
かずこのお気に入り
日常の中で見つけたお気に入りを、NotionページにUPしています。
今、 町中華のかた焼きそばにハマっています。
50代からのひとり仕事を楽しむ
ひとり仕事の格言、ブログ・You Tube更新を配信。
=おすすめのサービス=
◉オンラインセミナー
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