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週に一回のタスクチートデイのすすめ 宝塚歌劇を愛でる一日

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タスク管理は、ダイエットに通ずるものがあります。

ともに、今ある現状から、改善するために行うのです。

もし、現状から変わりたいと、目標を定めて頑張っているなら、

チートデイをもうけましょう。

ダイエットの成功に、チートデイがあるように、新たな自分に変わるなら、タスクチートデイが必要です。

たまにはラーメンも食べたい。とあるチートデイ。

目次

目標達成を支えるチートデイ

ダイエットとは、食事制限や運動を通じて減量することをいいます。

ダイエットの反対語が、生活習慣病とも言えるでしょう。

日頃の食生活や運動を改めることで、自分にとって適正な体重や体型に戻すようになります。

人によって、適正体重は異なりますね。私の世代は、美しくきれいに痩せることが「美」とされていますが、私は少し違う路線に行っているようです。

数年前の交通事故で、数カ所の骨折を経験した私ですが、誰もが驚いた「なぜ、骨盤骨折にならずに済んだ?」と言われる所以が、お腹周りの体脂肪です。

この脂肪のおかげで、命が助かったこともあり、闇雲に痩せることは考えていません。

その代わり、日々のタスク管理は、厳密に進めています。

理由は一つ、ひとり仕事を通して、私のサービスで救われる人に届けたいという思いがあるから。

結構、本気でタスクをススメているのです。

実際に平日に一日をチートデイにする

ただし、どんなに仕事が詰まっていても、週に一日を「タスクチートデイ」を儲けています。

あえて平日に休息日を入れる理由

こちらのブログでも書いているように、土日ではなく、平日の一日を何も予定しない日を作ります。

今日は、午後にオンラインセミナーがあったので、終日できませんでしたが、半日だけでもチートする日を決めています。

 

買い物、レクリエーション、友達とのランチなど、約束が伴う予定はすべてクリアにしています。

つまり、一日ぼーっとする日を作るということですね。

こんな日は、AudibleやAmazonプライム・ビデオ、または、家に転がっているお気に入りのDVDをひたすら見まくることをしています。

今日見たのが、こちら。

当時、本公演を見に、千葉から兵庫県まで駆けつけた思い出があるものです。

そして、次に見たのが、こちら。

睡眠障害で悩んでいた私を心配した、関西地元のとある人に「一週間休暇を取ってこい」と言われ、兵庫県入りしてから連続3回本公演を見たものです。

おかげで、不眠症が解消されました。本当の話です。

以後、元気ないときに必ず見ています。おかげで、その影響を受けた娘は、原作本にハマっております。

 

目を酷使しているのに、変わりはありませんが、とにかく美しいものを愛でるのは、必要なことです。とくに、年齢を重ねた今だからこそ、その価値を噛み締めております。

チートデイを設けるタイミングとは

ただ、このようなチートデイは、いきなり作ればいいというわけではありません。

この私でさえ、日々の仕事のルーティンが定着したからこそ、できるのです。

どんなに怠惰な一日を過ごしても、

メルマガ「50代からのひとり仕事」(登録無料) や、このブログは欠かしたことはありません。

習慣化しているものがあるから、怠惰な一日を過ごせると思っていただければ。

このルーティンが定着するのに、約1年はかかっています。

ブログも当初は、平日のみ更新でしたから。

 

ひとり仕事に必要なのは、自分で自分の予定、タスクを作り上げて消化する力です。

始めた頃は、スタートダッシュで、ほぼ眠れない日もあったりしました。

それでも、また恐怖の不眠症に陥らず、こうして休むことに罪悪感を得なくなったのも、自分が選んだ道を進んでいるという、自負があるからかもしれません。

 

いずれにせよ、宝塚歌劇はオススメです。

特に「銀河英雄伝説」。Amazonレビューに書かれたことに「うんうん」と頷くほど。

なかなか本公演に行けないので、チケット争奪戦に加勢してみるかと思い始めています。

=編集後記=

【昨日のできごと】

いつも夕方にブログを書くために使っているパン屋さんの喫茶。
昨日は、ランチの時間帯に入ってみたら、人が多く、食事の提供も時間がかかってしまいました。
時間帯も、場所選びに大切なんだと改めて実感しました。

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この記事を書いた人

個人事業主・中小企業教務効率コンサルタント。Notionアンバサダー。「一緒に未来を見る伴走者」として小さな会社や個人事業主の方をフォロー|職種を超えて参加できるバックオフィス構築|オールインワンアプリ「Notion」を使った経理ノウハウなどのオンラインセミナーを開催|ほぼ毎日更新ブログ「経理戦略会議」管理人。メルマガ50代からのひとり仕事を毎日配信。

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