ひとりビジネスをしていると、失うものがあります。
私の場合、それは、規則正しい生活でした。
しっかりと両立されている方も多くいる中、私は、どんどん生活リズムが崩れていきました。
雇われていた時代が長かったことで、外的要因が強くないとどんどん就寝時間が深夜になっていきます。
でも、今回、家族旅行に来て、これらを改善するきっかけになりました。
群馬県片品村花咲にて 日の入り直後
鬼のように忙しい時期だけど、旅行に来たわけ
今は、確定申告前です。
もちろん、仕事の依頼が一番多い時期です。
本来なら、家に籠もってお仕事するモードですが、エイヤッと家族で旅行にでかけてしまいました。
旅行に行く理由は、挙げようと思えば次のようになります。
- 末の娘が4月から学校の寮に入ることになった
- 末の娘がまだ、スキーを知らずにおり、この際、最後の家族旅行でスキーに行こう！となった
つまり、娘を口実に、旅行に来たわけですが、思いの外、家にいるよりタスク消化量が多いことにびっくりしました。
旅行に来てからの私のこなしたタスクは次のとおり。
- 委託先の会計事務所との打ち合わせ
- 請求書発行と送付
- 月初の月次経理
- メルマガ
- ブログ（それも、通常の1/2の時間に圧縮）
いつもは、会計業務が1日を占めていたのですが、それをお休みにしてスキーに置き換えたら、いつものルーティン業務が捗っていたのです。
おそらく、自宅の仕事部屋では、自分の好きなタイミングでタスクをこなすことができていました。
でも、ついつい息抜きに時間を取られることも多く、気づけばタスクを終えるために深夜から明け方まで仕事をする日が多くなっていったのです。
これは、今まで雇われで長年仕事をしてきたクセからきているものです。
他人から強制されないと、自分の好きなように過ごすことを楽しんでしまうようになりました。
さて、これはこのままでいいのでしょうか。
よくありません。
50代から一番気をつけることは脳の健康寿命
好き勝手に過ごすことの代償は、睡眠時間の減少です。
また、寝坊によって脳にとって一番クリアな時間帯を失うことになります。
この生活パターンは、脳に一番負荷をかけています。
50代になれば、身体のあちこちにガタがきます。治療や文明の力でなんとかリカバリーできますが、脳ばかりは代わりになってくれるものはありません。
強いていえば、私の情報がすべて詰まっているNotionとNotionAIが変わりに働いてくれるかもしれませんが。
とはいえ、生身の身体をコントロールするのは、私の脳です。
この臓器の劣化は、恐怖以外の何物でもありません。
となると、いままでの生活パターンは、脳にリスクばかり負うものになっています。
いち早くこれを改善しなければ、私の老後が安泰でなくなるわけです。
でも、頭でわかっていてもなかなか改善できませんでした。
理由は、自宅でのタスクが多すぎたからです。
そこで、思い切って、環境を変える手段をとりました。
そこで、娘を口実にした家族旅行だったのです。
食、居心地のよさ、アクティビティの三拍子で改善
今回訪れたのは、群馬県片品村の武尊山です。
以前から何度か訪れていたペンションに2泊3日お世話になりました。
20年ぶりのスキー OGUMA武尊スキー場にて
どうしても、家で仕事をしていると運動するのに苦労します。
でも、思い切ってスキー場に行けば、SAJ3級を持つ身として、昔取った杵柄で、ゴリゴリと滑りたくなります。
そして、例年になく、3月なのにきめ細やかなパウダースノーです。
ペンションからの景色 パウダースノーがきれい
この絶好のコンディションの中で、20年ぶりに板を履く私は、一度大事故で骨折していたことを忘れ、緩やかに滑りを楽しみました。
娘にとっても初スキーでした
スキー場には、スノーボーダーもいましたが、みんな「雪リテラシー」の高い方々ばかりでした。
- ボードのターン談義に花を咲かせる玄人スノーボーダー
- 初心者スキーヤーを華麗に避けるエキスパートなボーダー
- 親子連れのスキーヤーは、子どももバリバリ高速スキーヤー
- 初心者は、きちんと上級者についてもらい、周りに迷惑をかけることもなし
つまり、ゲレンデにいる老若男女が、ほとんど上級者でマナーが行き届いていたのです。
リフトも並ばずに乗れたことも、居心地の良さにプラスされています。
あと、ゲレンデ食堂には、70代と見られる男性2名女性2名のスキーヤーがお茶していました。
こんな老後を過ごしたい！
そう強く願う未来を持てたことも、今回の旅行の大きな収穫でもありました。
そして、ペンションの食事が良い。
シェフ手作りのビーフシチュー
ペンションのオーナーが、元シェフで、毎食時に自家製パンもいただけるという楽しみは、なによりも旅行のモチベーションを高めてくれます。
朝食、夕食の時間が規則正しくできたのは、シェフの食事が食べたいという、強いモチベーションがあったこともよかったです。
おかげで、夜のブログ執筆も、捗って通常の半分の時間で執筆できました。
↓朝8時にシェフの朝食を食べたいがために、執筆時間を圧縮するために、初めてNotionAIに執筆補助をして書いたブログ
私はNotionでタスクのトリアージをしています。
もちろん、今日のブログもそうです。
配信時間が日にちをまたいでいません。
このように、きちんと3食いい食事をすることで、無駄な間食、作業をしなくなりました。
しっかりお腹を空かせて、シェフの食事を堪能したいの一心です。
おかげで、深夜遅くまで仕事をせず、いつものルーティンタスクをこなすことができました。
昼間は身体を動かし、夜はぐっすり休むことで、脳も癒やされます。
生活リズムが崩れたなぁと思ったら、思い切って旅行に行ってしまうといいようです。それも、運動を兼ねた旅行を。
仕事タスクを真面目にこなすことも大切かもしれませんが、一番大事にしなければならないのは、自分です。それも、自分の身体です。
一度、本来のリズムに戻す切り札として、かつて好きなことに没頭し、心地の良い環境に飛び込む荒治療もありです。
夕食後、満足した私たち家族。普段会話することが少なかったけど、昔話に花が咲きました。
それを初めて聞く娘も興味津々。
春から新しい環境に飛び込む我が子にとって、いい時間を過ごせたと思います。
自分だけではなく、今回の旅行は家族にとって、前向きな時間となりました。
＝編集後記＝
【昨日のできごと】
家族で、片品村武尊山のスキー場へ。
20年ぶりに履くスキー板が、いつのまにか進化していたので、時代の移ろいにびっくりしています。
かずこのお気に入り
日常の中で見つけたお気に入りを、NotionページにUPしています。
今、 町中華のかた焼きそばにハマっています。
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