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エイジング世代の美容の意味

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年齢を重ねると、あちこちに不具合が出てくるものです。

俗に言う「老化」で、「過労」による不調もリセットしにくくなってきます。

 

いやな響きですが、現実は着実にやってきます。

ここで、「美容」が投入されるわけですが、美容市場に踊らされても、きりがないのが実態ではないでしょうか。

 

年齢を重ねてからの、「美容」は、本来どうあるべきなのかを、しっかり見極める目を持っておくことをおすすめします。

 

目次

アンチエイジングではなくExtension of Period(期間延長)

 

現在、様々な研究が進み、老化現象の科学的解析と必要成分、塗布することで改善できるなど、美容業界の革新的技術によりエイジング用スキンケアが増えてきました。

しかし、気をつけなければならないのは、老化は肌だけに起こるのではなく、全身に及んでいるということです。

顔の皮膚に、一生懸命高級スキンケアを塗布しても、根本的改善がなされるかどうかは、それまでのスキンケア歴によって効果は変わるため、費用対効果が必ずしもあるとは限りません。

 

エイジングが進む意味を、しっかりとらえ、ピンポイントで対処できるようにしましょう。

 

代謝が落ちる意味

 

エイジングが進むことで困ることを列挙してみます。

肌質の変化、弾力が落ちる

口腔内衛生の質が落ちる

頭皮の変化による髪質劣化

筋力低下による運動量の減少及び脳の老化

などなど

 

辛いことですね。これだと、皮膚の表面にどれだけいい化粧水をつけても、効果がでないことがわかります。

エイジングに必要なことは、

①不足しているものを補い、

②代謝による排泄が上手くいかないところを、しっかり除去し、

③体内の酸素と栄養分をしっかり回す

の3点に凝縮できるのではないでしょうか。

 

①不足しているものを補う。

これは、食事しかありません。

普段口にしているものを見直して、必要なものを効率よく摂取できるようになれば、老化速度を緩めることができます。

栄養剤など、サプリメントが流行った時期もありましたが、サプリには添加剤も入っており、よく吟味する知識も必要になってきます。

しかし、食材であれば、生産者などの情報も提示されるようになり、調理さえできれば、安心して口にすることもできるし、食事の楽しみから、精神的満足度も上がって効果倍増です。

 

②代謝による排泄を手助けする

排泄といえば、お手洗いを連想されるかもしれませんが、人間生まれて最初に行う排泄は、命を終えるまできちんと続くようにできています。

ここでいう排泄は、毛穴などの穴から生やしているものから、排泄や汚れが、老化によって上手くできなくなってくるという話です。

 

まずは、口腔内衛生です。

老化により、唾液分泌量が減少し、歯や歯周ポケットと言われる袋状のところの細菌が取れきれなくなってきます。

これをほっておくと、歯周病による抜歯が早まり、自分の歯がなくなることで入れ歯など、補完する器具を入れるようになります。

残念ながら、入れ歯が入るようになると、歯のかみ合わせ等の影響なのか、口周りのシワやたるみが急速に進んでいきます。

なんとしても、自分の歯を持ち続ける必要があります。

Curaproxの歯ブラシは、毛量多く柔らかいので、歯のエナメル質や歯茎を傷つけずに、汚れをしっかりとってくれます。

 

頭皮のケアも同様です。

毛穴から、老廃物や天然のヘアオイルが分泌し、頭皮の保護が行われています。しかし、きちんと毛穴の汚れを取らないと、根詰まりによる毛の周期が短くなるなど、問題が出てきます。

また、頭皮を柔らかくすることで、顔面のハリを維持する効果があります。

頭皮と顔面の皮膚は、1枚でつながっているので、顔面だけマッサージしても、意味がないことがわかります。

※オススメの頭皮マッサージ uka「ケンザン」 Amazonにあるのは、コピー商品の可能性があるので、気をつけてください。

 

③体内の循環を良くする。

俗に言う運動です。

ただ、負荷の重い運動は、かえって疲労蓄積が体に悪さをするので、運動習慣のない人は、散歩をするだけでもいいかもしれません。

また、運動して血液循環をよくすることで、脳の働きもよくなる効果があります。

毎日、散歩できるよう、体調を整えることで、その他にいい影響を与えることになるので、一石二鳥ではないでしょうか。

 

このように、エイジング世代になったら、目から口から必要なものを取り込んで、きちんと老廃物を出せるよう手助けし、体内を循環させる生活をすれば、年相応の活動的人生を手に入れることができるように鳴るのではないかと。

私は、このように現在進行形で、実践中です。

 

美容よりメンテナンスを

 

エイジング世代になったら、食事以外にも、きちんとメンテンナンスが必要であることが、わかったかと思います。

メンテナンスには、日々行うものと、専門家が定期的にメンテナンスするものと、両方実施したら良いと思います。

 

なぜなら、老化が進むと、自分だけでメンテナンスすることが難しくなってくるからです。

若かった頃は、適当に、自分でやっていれば、若さで回復することができましたが、年齢を重ねたら、そうはいきません。

 

口腔内メンテナンスとして、予防歯科の歯科衛生士による洗浄とフッ素塗布は、是非取り入れてもらいたいところです。

そして、きちんとした技術、毛髪診断士の資格を保持している方によるヘッドスパを取り入れて、頭皮のメンテナンスを行えば、髪のツヤを維持することができます。

せめて、通い慣れた美容室での、トリートメントは取り入れたほうが良いでしょう。昨今のトリートメント技術は、進化しており、頭皮ケアも含まれているものもあるので、よく相談の上、施術してもらうとよいでしょう。

 

エイジング世代の美容とは、メンテナンスであり、人生生きる上での必要経費だと考えます。

丁寧にメンテナンスされた身体で、これからの人生を謳歌できるようになりたいものです。

 

=編集後記=

【昨日のできごと】

お昼に、娘とランチ。ココスへ行きました。
季節限定の純氷かき氷のしろくまをいただきます。
夜は、Notionアンバサダーたちの飲み会へ。
今流行りのAIから、法人成り後の資産形成の話まで。
多岐にわたります。

かずこのお気に入り
日常の中で見つけたお気に入りを、NotionページにUPしています。
今、 町中華のかた焼きそばにハマっています。

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この記事を書いた人

個人事業主・中小企業教務効率コンサルタント。Notionアンバサダー。「一緒に未来を見る伴走者」として小さな会社や個人事業主の方をフォロー|職種を超えて参加できるバックオフィス構築|オールインワンアプリ「Notion」を使った経理ノウハウなどのオンラインセミナーを開催|ほぼ毎日更新ブログ「経理戦略会議」管理人。メルマガ50代からのひとり仕事を毎日配信。

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