仕事に入れ込みすぎない方法

閑散とした公園。このくらいゆとりを持たせたい。

 

ここまで、カスカスだと、モチベーションも落ちてくるように思えますが、

理想は、ゆったりと食べていけるだけ、仕事がしたいものです。

 

昨年、独立して、初めてのことがたくさんありました。

都度、取り掛かるたびに、覚えることが多く、深夜までこん詰める羽目になりました。

 

おかげさまで、ブログ執筆のリズムは、定着しつつありますが、

随分と切り捨てたものもあります。

 

そんな私が今、解ったことは、

「仕事に入り込みすぎないこと」です。

これは、量を増やさないと言う意味ではなく、没入しすぎないと言う意味です。

 

焦って結果を出そうとして、入り込んでも、時間を決めて切り上げたとしても、

結果が同じであることがわかってきました。

 

過集中の弊害

 

どうも、私は、昔から劣等感の強く、人よりも頑張らないと評価されないと思ってしまう癖があります。

 

新しいこと、慣れないことがあると、成果が上がっていないことに、周囲から避難されているように思い、

音を立てて、仕事をやり込めてしまいます。

あまり、要領が良くないのです。

 

大抵、この後に、体の不調や、気分の落ち込み、しまいには事故に遭うといった、大きな代償を払うことになります。

 

年齢も重ねてくると、若かった頃は、馬力で乗り切ることもできましたが、

今は、次の日にはっきりと影響も出てくるようになりました。

 

また、今は正解のない仕事をしているので、どんなにコン詰めても、それが正しいのかいけないのか、判断がつきません。

 

正しい答えがあって、それを誰よりも早く、効率よく成果を上げる仕事であれば、

思いっきり集中することも必要です。

 

しかし、そうでもない、答えのない仕事であれば、

無駄にエネルギーを使うことは、かえって非効率であることを、この歳になって理解したのです。

 

自分のキャパシティーの腹八分目

 

※腹八分目の食事　発酵玄米ご飯におばんざい。

 

食事も、満腹になるまで食べるのではなく、腹八分目に止めることで、内臓がきちんと活躍してくれます。

 

仕事もそうです。

本当のプロとは、腹八分目で仕事して、最大の成果を上げる人のことを言います。

 

後の２割は、イレギュラーなことが起こったときや、次の仕事にスムーズに行くための準備に当てたりします。

 

おそらく、この「２割」が、仕事の精度を上げるキーポイントではないでしょうか。

100%仕事をしてしまうと、周囲も見えなくなり、視野が狭くなってしまいます。

想像するだけでも、それではマズいだろうと思うわけです。

 

仕事を選ぶこと、緩急をつけることが正解

 

瓶詰めお惣菜、よりどりみどり。

 

やはり、適度な強度で、継続し続けることが一番です。

しかし、この「適度」がどのくらいのものなのか、あらかじめ解っていれば苦労しません。

 

まずは、自分の適量、適度を知ることです。

そうなると、一旦は過集中して、無理してみないとわかりません。

 

その次に、自分の適量を推測っていきます。

時間で切り上げるのか、効率化を図って行くのか、試行錯誤して行きます。

 

そうして、最適ポジションを獲得します。

それからは、腹八分目で継続して行き、残り２割で、改善と手直しをしていくのです。

 

こうすれば、継続しつつ、進化することができます。

 

そして、一番大事なことは、自分に合った仕事を選ぶことです。

適正な仕事であれば、多少無理しても、メンタルまで壊れることはありません。

自分に合った仕事だからこそ、入れ込むモードに入れるわけなのです。

 

これも、人から仕事を振られていてばかりであったら、気づくことができませんでした。

 

ひとり仕事を始めて、新しい発見が続いています。

年齢に関係なく、新しいことに出会えるのは、究極のアンチエイジングだと、しみじみ思います。

 

これからも、新しいことに出会えるために、腹八分目を探し続けることになるでしょう。