人生100年に耐える心身強化計画

もし、自分の寿命を知ることができたら、みなさんはどうしますか。

思いの外、早い寿命なら生き急ぎますか。

長生きするとわかったら、好き勝手に生活したいと思いますか。

私は、想像以上に長生きするようで、途端に冷静になった自分がいました。

人生設計に思いを馳せるお年頃です。

ちょいくら、再構築をしました。

人の倍の生命力があるそうです

私の両親、親族はみな、寿命が70歳超でした。

みな、病気で亡くなっており、私も同じような人生の幕引きをするだろうなと、想定しておりました。

つまり、今50代なかばで、あと15年生きたら、あの世行きということです。

この15年で、なんとか成果を出したいという思いが、ずっとありました。

ほぼ毎日、ブログやYouTubeで発信してきたのも、成果が1日でも早く出るためでした。

今思うと、相当追い込んでおります。

私の周囲で、毎日ブログを書き続けている方は、お一人で,かつ同世代です。
（Notion座談会でお世話になっている、@hkobさん）

また、多少あちこちガタがきても、とりあえず15年持たせば良いと思っていたので、メンテナンスは一切しなくなりました。

とにかく、1日でも早く成果を！！！

おかげで、あちこちと痛む身体を圧して、数打てばなにかに当たるはず、という仮定のもと、日々を忙しくしておりました。

 

とある友人のFacebookにて、占い開業16周年記念として、10分間だけの手相診断をする情報を聞きつけました。

その方は、4万人を見てきており、短時間でサクッと診断ができます。

さっそく、申込み。右手左手それぞれの写真を送り、Zoomで診断していただきました。

「60歳で大成、63〜64歳で大きな事が起こる。その頃は、日本に限らず海外に渡り歩いている。80歳まで稼いている、100歳以上生きるようです」

まさに、私がずっと思い描いていた未来を、そのまま体現するそうです。

「え、ちょっと待て。70歳で死ぬんじゃないのか！？」

実は、左手の手相は、親や先祖から受け継がれたもので、右手の手相は、後天的に自分で勝ち得たものだそうです。

私の両手は、全く持って異なる手相で珍しいとのことでした。

• 60歳以降は、いろんな仕事からの収入がある
• 60歳以降は、一箇所にとどまらず、いろんなところに出向く
• 100歳というより、それ以上生きる相がある
• 60歳以降に大きな転機があり
• 80歳まで稼ぎ続ける
• その頃には、自分の望む生き方に
• とにかく、今は極度に忙しい状態
• 胃腸がよくないようですね

私が、ひとりビジネスを始めた理由がまさに

• 複数からの収入
• 旅して仕事する
• 社会保障や貯金を当てにしなくても、食べていける老後
• 自分が思い描く働き方で、自分のペースを大事にする

でした。

そのままではないか！

そういえば、人生で煮詰まったとき、2度ほど占い師に診断してもらったことがあったのを思い出しました。

税理士試験を持病で断念したとき、言われたことが

「自分で資格とれなくても、資格者を雇えばいい」でした。

また、職場の人間関係で思い悩んでいたとき、

「60歳で大きな成果がでる。生まれたときが一番悪くて、徐々に上がっていきますよ」

だったのです。

すみません、「私、初めてです」といいながら、何かデジャブ感が強かったので、なぜだろうと思い巡らせながら、ブログを書いていたら、思い出しました。

複数の占い師で、タロット、四柱推命、ホロスコープ、マヤ暦、手相……、手法、流派まったく違うのですが、みな同じ答えだったので、おそらく、信じていいと判断した次第です。

となると……。

今のままでは超絶によくない！！

今まで、仕事をたくさんすることに懸命になっておりましたが、急遽シフトチェンジすることにしました。

人生100年に向けた、心技体とお金の話

おかげさまで、年の功だけは、だれにも負けません。

30年前だったら思いつかないようなことを、これからの自分を想定し直して、再構築してみました。

心技体の技術

もう、IT、AIです。

どんどん、自動化への波に乗ることで、老いた目や身体でも、パフォーマンスは一定に出せるようにしておきたいです。

おかげさまで、Notionに出会ってから、自分に関わるいろんなナレッジを溜め込んできました。

まずは、それらを活かすコンテンツを作り続けるレールを曳くことです。

NotionAIの活用はもちろん、自動化にも手を動かしつつ、新しい時代に乗り続ける努力はしたいものです。

心技体の体調、身体管理

虫歯

これは根絶させないといけません。

足腰

とりあえず、80歳までは活発に動き続けるよう、筋トレをします。

右手の怪我で、おちた握力も、体全体の筋肉量が落ちていることが影響を受けています。

毎日の習慣のなかで、足を鍛えることをとりいれたいものです。

とりあえず、旅に出て、観光地を巡るだけでもいいかもしれません。

目

白内障になると、人間やる気が下がります。

目の健康を維持するためにも、ブルーライトカットやルテイン摂取は欠かせません。

目が悪いと、書籍を読むのも辛くなります。

これだけは、死守しなければなりません。

食事

一時期、ジャンクフードを欲することがありました。

でも、食べても食べても満たされないことから、食べなくなりました。

かつて、浴びるほどのアルコールを摂取したこともありました。

ただ、アルコールを摂取したあとの仕事効率が下がるため、最近は特別なとき以外は飲まないようになりました。

でも、弱いと指摘された胃腸を労るべく、食事には気をつけないといけません！

そして、肌や髪の艶も良くしておきたい。

ということで、コラーゲンのある食事（骨付き肉）、根菜類を常時食べられるようにすることにしました。

以前、家事の効率化でやっていた「豚汁作り溜め」と「手羽元の鍋」です。

あと、去年チャレンジした味噌の手作りも毎年のルーティンにしておきたい。

ということで、仕事の成果をだすべく、一切の家事を放棄していた私は、食事関連に少しずつ復帰することにしました。

心技体の心

よく、成功者は瞑想をするそうです。

私も瞑想をやっていた時期がありました。事故後のリハビリ期に、ボディスキャンをやっていたものです。

今から3年前くらいでしょうか。

でも、仕事の忙しさにかまけて、瞑想をしなくなりました。

その代わり、Netflixでの映画やドラマチェックにハマり、ひたすら受け身の時間が増えていきました。

それでは、人生100年、心をもたせるのに、お金がかかります。

そこで、もう一度自分で立ち直れるよう、内なる自分にベクトルを向けることにしました。

今は、インドのヨガ瞑想の師匠と出会ったので、月に一回、ヨガ体操をしています。

自分というプールに溺れたなら、救命できる人に引き上げてもらうことで、次の一歩に行けます。

あと、お風呂キャンセル界隈に浸らないこと。

忙しさにかまけて、すべての時間に仕事に投資してしまっては、長く続けることができません。

心は、時間の使い方を変えることで、だいぶ癒やされるようです。

親からもらった運、自分で捕まえる運

私は、ものゴコロがついた頃から、右手と左手の手相が大きく違うことに、少しばかり気にしていました。

かつては、手相は左でみるものだと信じていたときがあり、無駄に多くの線が走っている右の手のひらに、なぜ、左手がそうならなかったのか、悔やんだときもありました。

人生の後半で、成していくことは、親のおかげでもなく、今までの自分が積み重ねてきたもののおかげです。

そういう意味で、若い頃はグレずに、コツコツと努力を重ねてきたことは、無駄ではなかったのです。

また、独立をするときに、無理やり思い描いていた未来が、ちゃんと根拠があったことに、びっくりしています。

とにかく、自分から何かしら言葉にしたことは、それが言霊として実現するのではなく、未来の自分を知っているからこそ、口から出てきた言葉なのだと、確信したのです。

思えば、ほしかったものをモーニングノートに書き連ねていたら、本当に買えていました。

実は、未来はもう、決まっていて、自分の本音では気づいているけど、今いる環境に合わせて生きるために、未来がわからないふりをしているだけなのかもしれません。

 

今までの50年は、いろんなことがありました。

でも、これからの50年に活きる糧になるようです。

あと、酷使した身体を、命を乗せ続けるために、丁寧に整備していかないとマズイですね。

歯、目、足腰。

とりあえず、これだけはオンボロになっても使い続けるわけですから、大切にしないとです。