女性のための心と身体の整え方

女性ならではの心身の悩みを、お金をかけずに乗り越えるコツを、お伝えするセミナーです。

家事・育児・そして仕事。女性たちは、自分の身体のことを後回しにしがちです。

有限である、時間とお金は、目の前のことに費やしていきます。

若いうちは、それでなんとか乗り越えることができますが、

ある年齢を超えると、そうもいかなくなる時がきます。

人生１００年と言われる現在、私たちは、長い時間の中、生活していくことになります。

特にひとり仕事をされている場合、定年退職という期限がなく、

自分自身で区切りを決めることになります。

しかし、身体は確実に変化していきます。それに伴い、心も変動していきます。

特に、私は交通事故後の体調変化に大いに戸惑い、リハビリ終了後には、

今度は自分の体調との折り合いに苦慮してきました。

「心・身体・美容」の3点から、エビデンスに基づいたメンテナンス方法をご紹介いたします。

このセミナーでは、

お金をかけて、エステや美容をかけるのはたまのご褒美に。

日々のケアは、なるべく低予算で済ませたい。

そして、治療的なことではなく、身体の変化を受け入れる心を作ることを中心に、お話します。

対象となる方

・女性

・ひとり仕事でかつ、人前に出るお仕事をされている方

・年齢を考えて、これからの生活にハリを持たせたい方