最近、よくAIを利用しています。
私は、AIのおかげでExcelファイルの計算式を組むのに、圧倒的な時間圧縮ができています。
また、Notionという知的財産倉庫内を走り回るNotionAIのおかげで、探し物が容易になり大変助かっています。
でも、あれこれといろんなAIを使い続けていたら、一種の車酔い状態になり具合が悪くなったのです。
私は、これを「AI酔い」と名付けました。
この症状にならないために、どうしたらいいのか考えてみました。
着陸のために旋回する飛行機にて。酔いやすいです。
数字やデータに関わるAIと、生成AIは別物である
今日のブログのために、私はMidjourneyで「AIに振り回される人間」というテーマで絵を生成してもらいました。
生成AIによって量産された絵を大量に出力し、呆然と眺める50代女性。
というテーマです。
アンニュイですよね。絶対に自分では描かないテイストですし、たった数センテンスの言葉だけで、絵ができあがる状態を見て正直、気持ち悪いと感じてしまいました。
もっと、複雑ではない絵を作ってみたいと思い、次はDALL-3で同じプロンプトで作ってもらいます。
まだ、こちらの方がついていけます。けれども、50代の女性にとってイラストは自分で描いてきたので、正直変な感覚を覚えます。
NotionAIやMicrosoftにあるCopilotは使い倒しています。
また、ChatGPTで、対話をしながら答えを出してくれるAIも、まだ親近感が湧きます。
でも、自分の力では絶対に不可能だった絵や文章の大量生産を生成AIにまかせていくと、自分の脳内がバグってしまいました。
子どものころによく車酔いをしていた、あの感覚にそっくりです。
生成するスピードに追いつけず、自分でどうしたらいいのか迷ってしまったのです。
Excelの関数や、データ要約、文字起こしといったAIによる作業は、それほど困ることはありませんでした。
なぜ、生成AIだと拒否反応がでてしまうのでしょうか。
実際に、AI酔いが起きたときの状況を、振り返ってみましょう。
Kindle本執筆のために生成AIで文章を書いたら熱が出た話
実は、年末休みを利用して、私は1冊のKindle本を執筆していました。
テーマは、2年前から配信している、私のメルマガ「50代からのひとりビジネス」です。
2年間の原稿ストックはNotionに溜めています。
2年間のメルマガ約1000コンテンツ一覧の一部
そちらをPDFで出力し、複数のAIに読み込ませて目次を作成しました。
Gemini2.0Pro Experimentalによる目次書き出し
それぞれのAIのクセがあり、私はGeminiではなく、ChatGTPを選択し、それをまたGemini2.0Pro Experimentalで文章を生成しました。
それをNotionに移し替えます。
本文からアクションプランをNotionAIで生成します。
こちらを、章ごとのうしろにまとめとして表示することにしました。
そして、これらの作業を10章すべて、一気に進めていきました。
文字数にしたら、10万字です。ふつう、早くて1ヶ月はかかります。
そして、その合間に、Kindle本の表紙もAIで生成させていました。
何度も指示をだしながら、作り直しもしていたので、年末年始はAI漬けだったのです。
ゼロだった成果物が、AIによって3日で95％成果をあげてきたわけですから、脳が追いついて行けず、体調を崩し、正月に入院してしまいました。
今まで早くて自転車レベルのスピードで生成させていた文章ですが、AIによって車並のスピードにアップし、目からの情報が過多になったため、脳内処理ができなくなったのが原因です。
このようなAI酔いを改善するにはどうしたらいいのでしょう。
幼少期に、車酔いを克服した経緯を参考にしてみようと思います。
AI酔いの対処法
まず、AIに酔った理由が、情報過多だったことです。
実際に、文章を生成するとき、多くのAIで試してしまいました。
また、日頃SNSでは、AI情報が多く露出されています。
特に今は、AIバブルで、セミナーやコミュニティの宣伝が多く溢れています。
これも、AI酔いを誘発する要因です。
本来なら、自分でツールを選択するとき、現状が固まっていました。つまり、大急ぎで選ばなくても、大きな差がなかったので、自分のペースで進められます。
しかし、AIはちょっとほっとくと、どんどん新しいバージョンが生まれてきています。
まるで、月夜にサンゴの産卵が一斉に始まった状態に似ています。
Midjourneyによる月夜の魚の産卵イメージ図
まずは、生成AIにお世話になる時、一度のたくさんの作業をしないことです。
また、多く量産しても、すべて価値があるわけではありません。
以下のように、少しずつAIに触れていきます。
- AI関連情報を得るアカウントを厳選する。（乗る車を決めておく）
- AI情報を消化するための時間を、毎日15分ほど作る。（毎日スピードに触れる）
- 文章生成は、ビジネス系文書だけと限定する。（ブログは自分の手で書く）
- AIの性能は、多少劣っている方が初心者向け（超高性能だと酔う）
- そして、毎日AIを利用したルーティンを少しずつ増やす。
車酔いの克服は、吐き気をもようしたときのルーティンを決めていたのがきっかけでした。
具合が悪くなっても、大丈夫という自信から、車に乗ることに怖さが解消していったのです。
これを同じで、AI酔いになっても、原因がわかっていることで、それを休むことをすれば、自分のキャパを守ることができます。
まず、AI初心者の方は、NotionAIが最適です。
生成AIだと、原材料が不明なものから生まれた成果物を扱うので、戸惑ってしまいます。
しかし、NotionAIは、自分自身が溜めていった情報を元に稼働しているので、でてくる答えも身内のような感覚でいられます。
そして、高機能じゃないChatGPTで、会話のキャッチボールをするルーティンを作ります。
こうして、毎日自分のペースでAIに触れていれば、いずれ高性能なAIを利用したくなるでしょう。
そのときに、複雑なことをAIに仕事させることにチャレンジしてみればいいのです。
でも、AI酔いで刺激を受けることも、忘れずに。現状維持だと、いつまでもAI酔いは改善しませんから。
＝編集後記＝
【昨日のできごと】
お客様と茨城の税務署へ。
かずこのお気に入り
日常の中で見つけたお気に入りを、NotionページにUPしています。
今、 町中華のかた焼きそばにハマっています。
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